Athletiktraining im Fußball - Fortbildung - ITA

Moderne Anforderungen im Fußball fordern mehr als Technik und Taktik. Schnelle Sprints, explosive Richtungswechsel und lange Spielzeiten verlangen ein gezieltes Athletiktraining – nicht nur für bessere Leistungen, sondern vor allem, um Verletzungen vorzubeugen. Denn der beste Spieler hilft deinem Team nicht, wenn er verletzt ist.

Dein Mehrwert

Lerne, wie du als Trainer:

• Verletzungen effektiv vorbeugst.
• Die Leistungsfähigkeit deiner Spieler langfristig sicherst.
• Athletiktraining in deinen Alltag integrierst – auch bei knappem Zeitmanagement.
  

Diese Fortbildung richtet sich an weibliche und männliche Fußballtrainer und Athletiktrainer – von Nachwuchstrainern (ab U13/14) bis hin zu Trainern von Erwachsenen. Ideal für alle, die ihr Wissen Rund um das Thema Athletiktraining verbessern und dadurch ihre Spieler*innen weiterentwickeln wollen.

Das erwartet dich

1. Die Bedeutung von Athletiktraining im Fußball

• Warum Athletiktraining? Daten und Fakten zeigen die steigenden Belastungen im Fußball. Talent allein reicht nicht mehr, je athletischer und ganzheitlicher ein Spieler ist, desto besser. Verletzungsprävention ist entscheidend – aber genauso wichtig ist ein schneller Wiedereinstieg nach Verletzungen („Rest is not Rehab!“).
• Praxisfokus: Wie Athletiktraining deine Spieler robuster und leistungsfähiger macht.

2. Die Säulen des Athletiktrainings

Du lernst, wie du die entscheidenden Bereiche abdeckst:

• Beweglichkeit: Verletzungen vorbeugen und Leistung verbessern.
• Kraft & Stabilität: Die Basis für Explosivität und Kontrolle.
• Schnelligkeit & Agilität: Acceleration, Top Speed und Multidirectional Agility – mit praktischen Übungen.
• Ausdauer: Intervall-Training oder doch Grundlagenausdauer.

3. Erfolgreiche Trainingsgestaltung

• Load Management: So steuerst du Belastung in der Off- und In-Season.
• Periodisierung: Makro- und Mikroplanung für den Alltag.
• Zeitmanagement: Von Pre-Warm-Ups bis zu effizienten 15-Minuten-Trainings – nutze jede Minute sinnvoll.

4. Praxis und Tools

• Ein umfassender Übungskatalog, den du sofort umsetzen kannst.
• Zugang zu einer digitalen Plattform mit Übungen und Trainingsplänen für ein die gesamte Rückrunde.
• Praxisorientierte Workflows, die dir den Transfer ins Teamtraining erleichtern.

Highlights: 

• Direkt umsetzbar: Praxisorientierte Inhalte für den sofortigen Einsatz.
• Ganzheitlich: Gesundheitsfokus trifft auf leistungssteigernde Ansätze.
• Erfahrene Experten: Lerne von Trainern, die sowohl im Fußball als auch im Athletiktraining zu Hause sind.
• Inklusive Trainingsplan & Übungen:  für die gesamte Rückrunde.

Details: 

📍 Wo: Trainings-und Therapiezentrum "beyond" in Bozen. B. Buozzistr. 14
📅 Wann Samstag 18.01.2025  / 09.00-18.00 Uhr 
🤝 Mit: Sportwissenschaftler Samuel Pürgstaller, Daniel Ortner & Fabian Untersteiner
🗣️ Sprache: italienisch
💶 Investition: Early Bird Preis 167€*
Bist du Club-Partner beim FC Südtirol so erhältst du 15% Rabatt.** 

👉 Jetzt buchen und Platz sichern!

Wenn du eine Rechnung (für Vereine, Unternehmen) brauchst, bitte schreib uns direkt an und melde dich nicht über den Online Shop an. 

PS: Es gibt einen weiteren Termin am  Samstag 19.01.2025 in deutscher Sprache.

*Early Bird Preis bis 31.12.2024, dann 187€.
** Nur bis 31.12.2024