MammaFit - Allenamento Pre & Post Parto | 10 ingressi | mercoledì ore 17.30

Il nostro corso ti offre un'opportunità completa e sicura per mantenerti in forma durante e dopo la gravidanza, prendendoti cura del tuo benessere in modo mirato.

Vuoi muoverti in modo sicuro ed efficace durante la gravidanza, ma non sei sicura di come fare? Oppure hai partorito da poco e senti il desiderio di tornare attiva e recuperare la tua forma fisica?

Nel nostro corso lavorerai in un piccolo gruppo di massimo 12 donne, sotto la guida della Coach Vero. Ci concentriamo su esercizi specifici per rafforzare il pavimento pelvico e trattare un'eventuale diastasi dei retti. Inoltre, promuoviamo la stabilizzazione del core e lo sviluppo muscolare – aspetti che non solo possono facilitare la gravidanza e il parto, ma sono fondamentali anche nel post-parto, sia dopo un parto naturale che un taglio cesareo.

Un altro punto centrale è il sollievo e la prevenzione dei dolori che possono insorgere durante e dopo la gravidanza. Potrai così migliorare la tua forma fisica, rafforzare il tuo corpo in modo duraturo, aumentare il tuo benessere e, allo stesso tempo, fare qualcosa di positivo per te e il tuo bambino.

Se sei iscritta a Fondo Est tramite il tuo lavoro, informati se puoi ottenere un rimborso parziale dei costi!

Cosa rende speciale il carnet da 10 lezioni:
📅 Valido per 10 settimane/contenuti consecutivi a partire dal primo allenamento dopo la data di acquisto
🔁 In caso di assenza, è possibile recuperare le lezioni perse – a condizione che ci siano posti disponibili in altri corsi, per un massimo di due lezioni recuperabili per ogni blocco da 10.
📍 Luogo: beyond – Centro di allenamento e terapia, Bolzano, Via B. Buozzi 14
🕕 Ogni mercoledì dalle 17.30 alle 18.30
💛 Prezzo: 217 € per 10 lezioni
🚗 Parcheggio gratuito disponibile

IMPORTANTE: I prossimi posti disponibili a partire dal 25 giugno 2025.