Running Nutrition – Alimentazione per Runner – Webinar registrato TEDESCO

Molti runner hanno un ottimo piano di allenamento, sono super motivati e danno il massimo – ma spesso viene trascurato un fattore cruciale: l’alimentazione.

Sapevi che con la giusta alimentazione non solo puoi migliorare le tue prestazioni, ma anche prevenire infortuni, cali di energia e problemi digestivi? Problemi come RED-S, calo delle performance o un recupero ritardato sono spesso il risultato di un’alimentazione non ottimale.

Impara ad adattare la tua alimentazione al tuo allenamento!

La nostra esperta in nutrizione e coach di alimentazione sportiva Johanna Fischer ti guiderà nel mondo della nutrizione sportiva per runner. Scoprirai come scegliere gli alimenti giusti, fornire al tuo corpo tutto ciò di cui ha bisogno e accelerare il recupero!

Ecco cosa ti aspetta:

✅ "Alimentazione sana" vs. "Alimentazione per la performance" – Come adattare la tua dieta all’allenamento
✅ Gli errori più comuni nell’alimentazione sportiva – e come evitarli
✅ Prima dell’allenamento – La preparazione perfetta per energia e prestazioni
✅ Durante l’allenamento – Di cosa ha davvero bisogno il tuo corpo per resistere
✅ Dopo l’allenamento – I migliori alimenti, integratori e strategie per un recupero più veloce
✅ Raceday Ready! – Tutto ciò che devi sapere per affrontare al meglio il giorno della gara

In più, riceverai materiali esclusivi per mettere subito in pratica ciò che hai imparato:

➡️ Il tuo E-Book personale
➡️ Le slide riassuntive del webinar
➡️ Ricettari per ispirarti in cucina

Per chi è questo webinar?

Per tutti i runner che vogliono ottimizzare la propria alimentazione – indipendentemente dal livello, che tu stia iniziando o ti stia preparando per una mezza maratona, una maratona o un’altra gara.

Fai della tua alimentazione il tuo Gamechanger – e porta la tua performance di corsa al livello successivo!

Nota bene: Questo prodotto include la registrazione del webinar del 26 gennaio 2025. Dopo l'acquisto, riceverai l'accesso alla registrazione video e a tutti i materiali correlati.
Lingua: Tedesco

👉 Iscriviti ora e inizia subito! 🚀🏃‍♀️💪