Sunrise Session x FieraMesse – HIIT Workout | Donnerstag, 24. Juli | 6:15 Uhr

Dein energiegeladener Start in den Tag!
Das 45-minütige High-Intensity-Intervalltraining bringt dein Herz-Kreislauf-System auf Touren, sorgt für Kalorienverbrennung und gibt dir die Extraportion Motivation – alles in einer starken Gruppendynamik.

Für wen?
Das Training eignet sich für Anfänger und Fortgeschrittene. Unsere Coaches zeigen dir für jede Übung einfache und herausfordernde Varianten (Regression & Progression), damit jede:r im eigenen Tempo trainieren kann.
Wichtig: Teilnahme nur bei voller Schmerzfreiheit!

Sprache: Zweisprachig – Deutsch & Italienisch
Wann: Donnerstag, 24. Juli, Start 6:15 Uhr – Dauer: ca. 45 Minuten
Wo: FieraMesse Bozen – Platz beim Haupteingang (bei Schlechtwetter im überdachten FieraMesse H1 Eventspace)

Was du brauchst:

• Eigene Trainingsmatte

• Sportkleidung, in der du dich wohlfühlst

• Wasserflasche, kleines Handtuch

Teilnahmegebühr: 5 €
💛 Der komplette Betrag wird an „Südtirol hilft“ gespendet.

Duschmöglichkeiten: Nach dem Training kannst du direkt im beyond – human performance Zentrum (gegenüber der Messe) duschen.

Weitere Termine:
Diese Einheit ist Teil einer Serie – weitere HIIT-Sessions folgen am 10. und 17. Juli.
👉 Für jeden Termin ist eine eigene Anmeldung erforderlich.

Wichtige Hinweise:

• Bitte 10 Minuten vor Start erscheinen

• Toiletten im Eingangsbereich der Messe sind geöffnet

• Anmeldung ausschließlich online – kein Ticketverkauf vor Ort

• Keine Rückerstattung bei Absage, da es sich um ein Charity-Event handelt